En el Día Mundial de la Salud Mental, D&T NOTICIAS comparte algunas estadísticas y consejos para lidiar con este aspecto de la vida, cada vez más presente en las personas.

Cada 10 de octubre es una oportunidad para aumentar la conciencia sobre las alertas asociadas a la salud mental y promover acciones para mejorar el bienestar integral de las personas. Con los estragos de la pandemia aún frescos, es relevante relevar cómo está la situación a nivel mundial, regional y nacional, y abordarla con un enfoque holístico, profesional e inclusivo.

Datos globales
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que 1 de cada 8 personas en
el mundo vive con un trastorno mental. En un informe de 2021, la OMS destacó que, desde el inicio de la pandemia de COVID-19, se observó un aumento significativo en la ansiedad y la depresión a nivel global, con un incremento del 25% en ambos supuestos durante 2020.

Impacto en América Latina

La situación en la región no deja de ser alarmante. Un estudio de la Pan American Health Organization (PAHO) revela que cerca del 15% de la población latina sufre de algún trastorno mental, por lo que se estima que alrededor de 40 millones de latinoamericanos enfrentan problemas de salud mental.

Situación en Argentina

En el país, las cifras tampoco son alentadoras. Según datos del Ministerio de Salud, aproximadamente el 20% de la población presenta algún tipo de trastorno mental. En la misma línea, el ente señala que el 70% de las personas con trastornos mentales experimentan, en algún punto, estigmatización, lo que limita su disposición a buscar ayuda. Bajo una mirada integral de la salud y con el lanzamiento de su reciente campaña nacional “La buena salud es todo”, la empresa impulsa la adopción de un enfoque innovador, cercano y optimista con relación al abordaje de la salud, que promueva un estilo de vida saludable y asociado a la cultura del bienestar.

En este marco, la nueva campaña de comunicación invita a retomar o implementar buenas y cotidianas prácticas, o, como fueron denominadas, nuevas “especialidades”. Entre ellas, se mencionan la “amigología”, “gustitoterapia”, “besoterapia”, “tranquilogía”  “Biblioterapia” , y varias otras más que, en su conjunto, buscan reforzar la sensación de bienestar y aumentar la predisposición a estar bien. Estas nuevas “especialidades” tienen un porqué y se sustentan sobre numerosos estudios científicos relacionados. Un estudio publicado en la revista Psychological Science encontró que las interacciones sociales positivas (juntadas con amigos, cenas familiares, citas, entre otras) pueden aumentar los niveles de endorfinas y diversos neurotransmisores relacionados con el placer y el bienestar.

En el mismo sentido, Estanislao Bachrach (doctor en Biología Molecular por la UBA y la Universidad de Montpellier en Francia), menciona que, como la sensación de bienestar y felicidad están científicamente relacionados con la presencia de endorfinas, nuestra tarea es alimentar su segregación realizando o exponiéndonos a actividades o eventos positivos. Otra investigación, llevada a cabo por la revista Psychosomatic Medicine, encontró que las parejas que se besan con frecuencia tienden a tener niveles más bajos de cortisol, que es la hormona relacionada con el estrés. Este estudio sugiere que los besos pueden ayudar a aliviar la tensión y mejorar el bienestar integral.

Buscamos aportar nuevos enfoques y puntos de contacto con la problemática, y reforzar la adopción de estilos de vida más autoconscientes y empáticos, con el propósito de impulsar comunidades más saludables.